Oavsett om du vill återhämta dig efter en skada, förebygga nästa eller ta din prestation längre hjälper jag dig att röra dig effektivt och bygga den fysiska kapacitet som en danskarriär kräver.
Hur ser din situation ut just nu?
Jag talar ditt språk: turnout, extrema rörelseomfång, repetitiv belastning och pressen att fortsätta. Därför fokuserar jag på:
Boka fysioterapitider hos mig på Via Physio Mitte i Berlin via Doctolib.
Om du är skadad
Med läkares ordination (Rezept) eller som privatpatient.
Om du vill dansa starkare
Inget recept behövs. Det börjar med ett kostnadsfritt samtal på 30‑min.
För skolor, kompanier & lärare
Anpassad efter din grupp och din säsong.
Från första meddelandet till ditt nästa mål vet du alltid nästa steg.
Vi bokar ett kostnadsfritt samtal på 30‑min om din nuvarande situation och vad du vill uppnå. Valet av plan ingår i det här steget: tillsammans väljer vi den plan som passar dig bäst.
En livescreening av dina rörelser: teknik, styrka, rörlighet och träningsbelastning, så att din plan utgår från fakta och inte gissningar.
Vi arbetar oss igenom din plan tillsammans, med regelbundna avstämningar för att följa framstegen och anpassa belastningen när din säsong förändras.
Vi jämför dina framsteg med de mål du satte i början och planerar nästa steg, från nästa säsong till att hålla kroppen redo.
Tillsammans bygger vi en bro mellan klinisk fysioterapi och konstnärlig prestation genom att förena återhämtningens vetenskap med rörelsens konst.
I över ett decennium har jag arbetat med professionella dansare, kompanier och kreativa idrottare. Jag känner studion inifrån, så rehabiliteringen ignorerar aldrig din konst. Mitt arbete är evidensbaserat och utgår från hela människan, inte bara skadan.
Tydliga upplägg, inga överraskningar.
Gratis
Vi bokar ett samtal på 30‑min om din nuvarande situation.
Skicka ett meddelande120 €
En självstyrd plan för dansare som vill ha struktur utan löpande handledning.
95 € / månad
Löpande coachning med regelbundna avstämningar och en plan som utvecklas.
99 € / timme
Helt personlig 1:1-privatträning eller coachning.
Semiprivat (ta med en vän): 120 € / timme totalt, 60 € per person.
Jag vill veta merAlla priser är slutpriser. Ingen moms tas ut (Kleinunternehmerregelung, § 19 UStG). Coachning avtalas och betalas personligen, inte via den här webbplatsen.
Hittar du inte svaret? skicka ett meddelande så återkommer jag till dig.
För fysioterapi på Via Physio Mitte kan ett läkarrecept (Rezept) krävas beroende på din försäkring, eller så kommer du som privatpatient. Coachning och träning kräver aldrig något recept.
Fysioterapi är medicinsk behandling av en befintlig skada och bokas via Via Physio Mitte på Doctolib. Coachning är för dansare som inte nödvändigtvis är skadade men vill förbättra sin teknik, bygga styrka och uthållighet eller förebygga skador innan de uppstår. Det finns på plats eller online.
Ja. En stor del av mitt arbete handlar om förebyggande och prestation: att förbättra rörelseeffektiviteten, bygga den fysiska kapacitet som dans kräver och fånga upp små problem innan de blir skador.
Ja. Rörelsecoachning och träningsvägledning finns både online och på plats i Berlin.
Sessionerna kan hållas på engelska, tyska och svenska.
Ja. Vid sidan av individuell coachning och behandling håller jag workshops och klasser för danskompanier, skolor och lärare om dansmedicin, atletträning och evidensbaserade träningsprinciper.
Ja, förprofessionella elever är mycket välkomna. För dansare under 18 deltar en förälder eller vårdnadshavare vid första tillfället.
Det beror på skadan, din träningsbelastning och din föreställningskalender. Efter första besöket får du en realistisk tidslinje för att komma tillbaka till dansen, som vi justerar i takt med dina framsteg.
Berätta om din situation.
Jag svarar vanligtvis inom 2 arbetsdagar.
